روشهای درمان سردرد بستگی به تشخیص و علائم شما دارد و تشخیص بهترین روش درمان بر عهده متخصص مغز و اعصاب است.
اولین قدم برای خنثی کردن سردردهای مزمن و مکرر این است که نوع سردرد خود را تعیین کنید. گاهی اوقات سردرد نشانه بیماری یا وضعیت دیگری است. گاهی اوقات هیچ دلیل روشنی وجود ندارد.
به علائم و نشانه های سردرد خود به دقت نگاه کنید. داشتن دفترچه خاطرات سردرد ممکن است به تعیین نوع سردرد شما کمک کند. به هنگام بروز سردرد، علائم و محرک های احتمالی مانند غذا، استرس یا تغییرات خواب توجه کنید.
انواع مختلفی از سردردها و انواع فرعی آن وجود دارد. سردردهای مزمن روزانه، که 15 روز یا بیشتر در ماه رخ می دهد، یکی از انواع فرعی است.
سردردهای تنشی و میگرن نیز از زیر انواع سردردهای رایج هستند. هر دوی آنها می توانند مزمن باشند، اگرچه همیشه اینطور نیستند. انواع دیگر سردردهای مزمن روزانه عبارتند از:
- Hemicrania Continua، سردرد یک طرفه که می تواند شبیه میگرن باشد
- سردردهای اولیه که چند ثانیه طول می کشد و می تواند چندین بار در طول روز رخ دهد
- سردردهای اولیه ناشی از ورزش
- همی کرانیای حمله ای مزمن، سردردهای تیز و یک طرفه که می تواند باعث پارگی یا گرفتگی بینی شود.
- سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارو، که از مصرف بیش از حد داروهای مسکن برای سردرد به مدت حداقل سه ماه رخ می دهد. این سردردها حداقل 15 روز از ماه رخ می دهد.
روشهای درمان سردرد با توجه به نوع و شدت سردرد در افراد مختلف متفاوت است.
انواع دیگر سردرد عبارتند از:
- سردردهای خوشه ای، که باعث درد شدید در یک طرف سر می شود و برای هفته ها در طی چند ماه رخ می دهد. سردردهای خوشه ای با یک یا چند علامت و نشانه مانند پارگی، احتقان بینی و ترشحات بینی همراه است. اینها در همان سمت درد ایجاد می شوند.
- سردردهای تنشی
سردردهای تنشی، رایج ترین انواع سردردها:
- ممکن است به صورت یک نوار درد محکم در اطراف سر، یک درد یا فشار مبهم احساس شود
- ممکن است باعث درد خفیف تا متوسط در هر دو طرف سر شود
- از نظر فرکانس بسیار متفاوت است
- می تواند گاه به گاه باشد
- ممکن است بیش از 15 روز در ماه رخ دهد (مزمن)
- از 30 دقیقه تا یک هفته طول بکشد
روشهای درمان سردرد
درمان سردرد تنشی
اغلب سردردهای تنشی گاه به گاه به راحتی با داروهای بدون نسخه درمان می شوند، از جمله:
- آسپرین
- ایبوپروفن
- استامینوفن
- داروهای تجویزی روزانه، از جمله داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای، ممکن است سردردهای مزمن تنشی را مدیریت کنند.
درمان های جایگزین با هدف کاهش استرس ممکن است کمک کند. آنها عبارتند از:
- درمان شناختی رفتاری
- بیوفیدبک
- ماساژ درمانی
- طب سوزنی
میگرن
میگرن یکی دیگر از انواع رایج سردرد است. آنها سه برابر بیشتر از مردان زنان را تحت تأثیر قرار می دهند. میگرن به طور معمول:
- باعث درد متوسط تا شدید شود
- نبض کنید
- باعث تهوع، استفراغ یا افزایش حساسیت به نور یا صدا شود
- فقط یک طرف سر شما را تحت تأثیر قرار می دهد، اما می تواند هر دو طرف را تحت تأثیر قرار دهد
- با فعالیت هایی مانند بالا رفتن از پله ها بدتر می شود
- بدون درمان از چهار تا 72 ساعت طول بکشد
درمان
درمان میگرن با هدف تسکین علائم و جلوگیری از حملات اضافی انجام می شود. اگر می دانید چه چیزی باعث میگرن شما می شود، اجتناب از این محرک ها و یادگیری نحوه مدیریت آنها می تواند به پیشگیری از میگرن یا کاهش درد کمک کند. درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- در یک اتاق ساکت و تاریک استراحت کنید
- کمپرس سرد یا گرم روی سر یا گردن
- ماساژ و مقدار کمی کافئین
- داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن، استامینوفن و آسپرین
کلمات مرتبط :
روشهای درمان سردرد – بهترین درمان سردرد – درمان میگرن – دلایل سردرد میگرنی
