شاید شما یکی از کسانی باشید که این مقاله را می خوانید و از کمردرد رنج میبرید وبا یکی از بستگان شما از دردهای ناحیه ی ستون قرات رنج می برد.
پس با مرکز فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان آشنا شوید. یکی از زمینه های تحصصی از فعالت های این مرکز جراحی ستون فقرات توسط “بهترین متخصص جراحی کمر” و “بهترین جراح ستون فقرات در غرب تهران” می باشد همراه باشید.
بهترن روش درمان کمر درد:
بیش از 70 درصد افراد در طول زندگی خود کمردرد را تجربه می کنند. اما بسیاری از بیماران درک درستی از چگونگی مدیریت درد خود ندارند و نمی دانند گام بعدی برای درمان چیست ؟
آیا ورزش شدید مفید است ؟
بسیاری از مردم مجبور به احتیاط بسیار زیاد جهت انجام کارهای روزمره خود می شوند. افراد فعالیت های روزانه خود را برای درمان کمر درد محدود می کنند و با رعایت بلند کردن بار سنگین یا ورزش شدید ممکن است مجدداً دچار کمر درد شوند.
درمانهای محافظه کارانه متداول قبل از عمل
به طور کل همه بیماران بعد از ابتلا به کمر درد به دنبال راه های سریع تر و ساده تر جهت درمان دردشان هستند ،برخی از رایج ترین درمان ها موارد زیر است:
1- گرم یا سرد کردن کمر
در حالیکه شواهد کمی وجود دارد که با گرم یا سرد کردن بتوان درد کمر را کاهش داد، اما برخی از بیماران بیان می دارند که این روش موجب بهبود کمردرد شان شده است. برای انجام این روش باید محل درد را به طور متناوب و به فواصل ۱۵ تا ۲۰ دقیقه سرد و گرم کر. این روش در برخی از بیماران جهت کاهش کمر درد مناسب است.
2- داروهای مسکن
داروهای مسکن می توانند “سریع ترین راه از بین بردن کمر درد” باشند، اما باید بدانید ان روش “بهترین درمان برای کمردرد” نمی باشد. گروهی از مسکن ها که نقش ضد التهابی دارند موجب کاهش التهاب ناحیه آسیب دیده شده و می توانند موجب کاهش درد گردند. بنابراین مسکن ها به عنوان مکمل درمان های حمایتی مانند فیزیوتراپی می باشند. در حین فیزیوتراپی ممکن است به دلیل کشش عضلات و تاندون ها درد بیمار به طور موقت تشدید یابد که در این موارد برای کاهش التهاب و درد ناشی از تمرین های فیزیوتراپی مصرف مسکن ها می تواند مفید باشد.
3- تغییر عادات غلط و نظارت بر درد
از آنجایی که بسیاری از کمر دردها در مدت چند روز تا چند هفته به سادگی، با تغییر عادات غلط، از جمله نشستن استاندارد و بلندکردن صحیح اجسام، خود به خود بهبود می یابند. بیماران می توانند با تغییر عادات ناصحیح خود موجب بهبود کمر درد شده و مانع از عود مجدد آن شوند. کاهش وزن ، ترک سیگار، تنظیم وضعیت خواب ، عدم رانندگی طولانی، ورزش منظم، مانند پیاده روی و یا شنا موجب می شود که شما کمر سالم و بدون درد داشته باشید.
4- جراحی ستون قرات
اگر روشهای درمان دیسک کمر بدون جراحی در درمان دیسک کمر کار ساز نباشد، مراجعه به جراح ستون فقرات یا جراح مغز و یا متخصص جراحی مغز و ستون فقرات و جراحی دیسک کمر پیشنهاد می شود. جراحی ستون فقرات با لیزر و یا روش مختلفی با تشخیص جراح مغز و اعصاب انجام می شود. با پیشرفت های پزشکی و به کار گیری نورومانیتورینگ در حین جراحی کاملا کم خطر است. در کمتر از یک ماه بعد از عمل جراحی بیمار می‌تواند فعالیت‌های روتین روزانه را انجام دهید.
