درمان سردرد بسته به نوع سردرد و تشخیص عامل بوجود آورنده آن توسط متخصص مغز و اعصاب تعیین می شود و یک درمان برای تمام افراد نمی تواند مناسب باشد.
اولین قدم برای تسکین سردردهای مکرر ، تعیین نوع سردرد است. بعضی اوقات سردرد علائم بیماری دیگری است ، گاه نیز دلیل مشخصی برای بروز سردرد مشخص نمی شود.
سردرد یک بیماری شایع است که بسیاری از افراد روزانه با آن دست و پنجه نرم می کنند.
از ناراحت کننده تا کاملا غیر قابل تحمل ، می توانند زندگی روزمره شما را مختل کنند.
انواع مختلفی از سردردها وجود دارد که سردردهای تنشی شایع ترین آنها هستند. سردردهای خوشه ای دردناک است و به صورت گروهی یا “خوشه ای” اتفاق می افتد ، در حالی که میگرن نوعی سردرد متوسط تا شدید است.
در هنگام بروز سردرد ، علائم و عوامل محرک احتمالی مانند غذا ، استرس یا تغییر در خواب توجه داشته باشید.
سردرد در انواع مختلفی رخ می دهد و هریک از آن ها با روش متفاوتی درمان می شوند.
تقریباً همه سردرد می گیرند و بسیاری جای نگرانی ندارند. اما اگر سردرد باعث اختلال در فعالیت ها ، شغل یا زندگی شخصی شما می شود ، وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید. همیشه نمی توان از سردرد جلوگیری کرد ، اما پزشک می تواند به شما در مدیریت علائم کمک کند.
راهکارهای درمان سردرد
- استراحت در یک محیط آرام و کم نور می تواند به تسکین درد کمک کند.
- استفاده از داروهای مسکن بدون نسخه مانند آسپرین و ایبوپروفن
- ماساژ گرفتن در یک مرکز تخصصی
- دوش گرفتن با آب ولرم می تواند به تسکین علائم سردرد کمک کند.
- آبرسانی ناکافی ممکن است ریسک بروز سردرد را در شما افزایش دهد. برای جلوگیری از سردردهای کم آبی ، بر نوشیدن آب کافی در طول روز و خوردن غذاهای غنی از آب تمرکز کنید.
- مصرف مکمل منیزیم در صورتی که پرهیزی در این زمینه نداشته باشید در تسکین سردرد موثر است.
- خواب کافی داشته باشید. کم خوابی از بسیاری جهات می تواند برای سلامتی شما مضر باشد و حتی ممکن است در برخی افراد سردرد ایجاد کند
- و …
کلمات مرتبط :
