اختلال اضطراب فراگیر (GAD) با اضطراب بیش از حد، اغراق آمیز و نگرانی در مورد رویدادهای زندگی روزمره بدون دلیل واضح مشخص می شود. افراد مبتلا به علائم اختلال اضطراب فراگیر همیشه انتظار فاجعه را دارند و نمی توانند نگران سلامتی، پول، خانواده، کار یا مدرسه باشند.
همه گاه و بیگاه احساس اضطراب می کنند و می تواند دلایل خوبی برای آن وجود داشته باشد. اما در افراد مبتلا به GAD، نگرانی اغلب غیر واقعی یا نامتناسب با موقعیت است. زندگی روزمره به حالت دائمی نگرانی، ترس و وحشت تبدیل می شود. در نهایت، اضطراب حتی می‌تواند آنقدر بر افکار افراد مسلط شود که انجام کارهای معمول در محل کار یا مدرسه، اجتماعی و روابط خود را برای او سخت کند. اما درمان هایی برای کاهش اضطراب وجود دارد تا زندگی شما را اداره نکند.
بر اساس آمارها تقریبا حدود ۲ تا ۵ درصد افراد در دوران زندگی درجاتی از این اختلال را تجربه می کنند. اغلب در دوران کودکی یا نوجوانی شروع می شود اما می تواند در بزرگسالی نیز شروع شود. در زنان شایع تر از مردان است.
علائم اختلال اضطراب فراگیر
GAD بر طرز فکر فرد تأثیر می گذارد و می تواند منجر به علائم فیزیکی شود. متخصصان سلامت روان از مجموعه استانداردی از معیارها برای تشخیص GAD استفاده می کنند. این علائم نمی تواند ناشی از یک مشکل پزشکی یا شرایط دیگر باشد و حداقل 6 ماه طول بکشد. آن معیارها عبارتند از:
- نگرانی و تنش بیش از حد و مداوم
- نگاه غیر واقعی به مشکلات
- بی قراری یا احساس “ناراحتی” بودن
- مشکل در تمرکز
- به راحتی خسته می شوند یا خسته می شوند
- افزایش انحراف یا تحریک پذیری
- اختلال خواب
- تنش عضلانی یا درد و درد عضلانی
افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر اغلب دارای سایر اختلالات اضطرابی مانند اختلال هراس یا فوبیا، اختلال وسواس فکری-اجباری، افسردگی بالینی، یا مشکلات سوء مصرف مواد مخدر یا الکل هستند.
علل و عوامل خطر برای GAD چیست؟
کارشناسان دلایل دقیق اختلال اضطراب فراگیر را نمی دانند. به نظر می رسد چندین چیز – از جمله ژنتیک، شیمی مغز و استرس های محیطی – در توسعه آن نقش دارند.
ژنتیک برخی از تحقیقات نشان می دهد که سابقه خانوادگی در افزایش احتمال ابتلا به GAD نقش دارد. این بدان معنی است که تمایل به ایجاد GAD ممکن است در خانواده ها منتقل شود. اما هیچ ژن اضطرابی شناسایی نشده است و خانواده ها نیز ممکن است این تمایل را از طریق سبک زندگی یا محیط منتقل کنند.
شیمی مغز این پیچیده است. GAD با مشکلات مسیرهای سلول عصبی خاصی مرتبط است که نواحی خاصی از مغز که در تفکر و احساسات دخیل هستند را به هم متصل می کند. این اتصالات سلول های عصبی به مواد شیمیایی به نام انتقال دهنده های عصبی بستگی دارد که اطلاعات را از یک سلول عصبی به سلول دیگر ارسال می کند. اگر مسیرهایی که مناطق خاصی از مغز را به هم متصل می‌کنند به خوبی کار نکنند، ممکن است مشکلات مربوط به خلق و خو یا اضطراب ایجاد شود. داروها، روان‌درمانی‌ها یا سایر درمان‌هایی که تصور می‌شود روی این انتقال‌دهنده‌های عصبی کار می‌کنند، ممکن است سیگنال‌دهی بین مدارها را بهبود بخشند و به بهبود علائم مرتبط با اضطراب یا افسردگی کمک کنند.
فاکتورهای محیطی. تروما و رویدادهای استرس زا مانند سوء استفاده، مرگ یکی از عزیزان، طلاق، و تغییر شغل یا مدرسه ممکن است به GAD کمک کنند. زمانی که استرس از دستتان خارج شود، این وضعیت می‌تواند بدتر شود. استفاده و ترک مواد اعتیاد آور (از جمله الکل، کافئین و نیکوتین) نیز می تواند اضطراب را بدتر کند.
تشخیص اختلال اضطراب فراگیر
اگر علائم GAD را دارید، متخصص اعصاب و روان شما ارزیابی را با پرسیدن سوالاتی در مورد سابقه پزشکی و روانپزشکی شما آغاز می کند. ممکن است معاینه فیزیکی نیز انجام دهید. آزمایش‌های آزمایشگاهی اختلالات اضطرابی را تشخیص نمی‌دهند، اما برخی از آنها می‌توانند به پزشکان کمک کنند تا هر گونه بیماری جسمی را که ممکن است باعث علائم شود، بررسی کنند.
پزشک تشخیص خود از GAD را بر اساس گزارش‌هایی مبنی بر شدت و طولانی بودن علائم، از جمله هرگونه مشکل در زندگی روزمره ناشی از علائم، استوار می‌کند. سپس پزشک تعیین می کند که آیا فرد دارای اختلال اضطرابی خاص است یا اختلال اضطراب فراگیر.
برای اینکه فردی مبتلا به GAD تشخیص داده شود، علائم باید با زندگی روزمره تداخل داشته باشد و حداقل به مدت 6 ماه بیش از روزها وجود داشته باشد.
کلمات مرتبط :
